จากงานวิจัย
😴
กัญชาเพื่อนอนไม่หลับ
การทดลองทางคลินิกปี 2025 พิสูจน์ว่า CBD ร่วมกับเทอร์ปีนเฉพาะ (ลินาลูล เมอร์ซีน แคริโอฟิลลีน) ช่วยการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญ กุญแจสำคัญคือโปรไฟล์เทอร์ปีน — สายพันธุ์อินดิกาที่มีเมอร์ซีนสูง (>0.5%) ทำนายผลสงบได้ดีที่สุด
เทอร์ปีนที่แนะนำ
วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง
เมอร์ซีนเกิน 0.5% เป็นเทอร์ปีนที่ทำนายผลสงบได้ดีที่สุด ลินาลูลเพิ่มอะดีโนซีน (สารสื่อประสาทการนอน) และปรับ GABA เทอร์พิโนลีนออกฤทธิ์สงบระบบประสาทส่วนกลาง
งานวิจัยที่สนับสนุน
Effects of a CBD/terpene formulation on sleep in individuals with insomnia
J Clin Sleep Med (2025)
Double-blind RCT: CBD 300mg + terpenes improved sleep in 125 insomnia patients over 4 weeks.
สายพันธุ์ที่แนะนำในไทย
Blue Dream
THC 17–24% CBD 0.5–2%
relaxedhappyeuphoric
Wedding Cake
THC 22–27% CBD 0.1–0.5%
relaxedeuphorichappy
Chocolate Thai
THC 15–20% CBD 0.5–1%
euphoriccreativeuplifted
Gorilla Glue
THC 25–30% CBD 0.1–0.3%
relaxedeuphorichappy
Northern Lights
THC 16–21% CBD 0.1–0.3%
relaxedsleepyhappy
OG Kush
THC 19–26% CBD 0.3–0.7%
relaxedeuphorichappy
หมายเหตุ: ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กัญชาเพื่อการรักษา ผลิตภัณฑ์ THC เกิน 0.2% ต้องมีใบสั่งยา PT 33
ค้นหาสายพันธุ์ที่เหมาะกับคุณ
ใช้ Wellness Engine เพื่อจับคู่สายพันธุ์กับอาการของคุณ
ลองใช้ Wellness Engine →